helgens bravader

Det var länge sedan jag la in några bilder här och nu när jag skulle göra det så hade jag ett virus på kamerans minneskort! Hur går det egentligen till när jag bara haft det i den här datorn som ju alltid är virusfri? Skumt!

Nåja, det är iaf hög tid att lägga in lite bilder och då får ni här skåda helgens skörd. Det var ett riktigt busväder att åka skoter i så därför blev det bara fotat vid ett tillfälle, då vi satte ut saltstenar till älgarna. Arvid åkte på skotern hela dagen och jag var lite orolig för att han skulle frysa men han bara njöt verkade det som! Enbart missnöjd då han INTE fick sitta på skotern!

Arvid på Simons skoter, Annica tar kort på oss, Sören lastar motorsåg och Simon tittar på Arvid.

Arvid på favoritplats!

dagens mindfulness

Hjärtkänslan

I asiatiska språk är ordet för medvetande och ordet för hjärta ett och detsamma.

.

När vi hör orden medveten närvaro och mindfulness MÅSTE VI I VÅRT INRE ÄVEN HÖRA HJÄRTATS KÄNSLA för att ens kunna förstå det som begrepp, och i synnerhet som ETT SÄTT ATT VARA.

.

John Kabat-Zinn, Hitta hem till dig själv

dagens mindfulness

Mindfulness, medveten närvaro, är en oupphörlig, ickedömande medvetenhet som främjas genom uppmärksamhet. Medveten närvaro är en naturlig del av livet. Den kan förstärkas genom övning. Sådan övning kallas ibland meditation. Men MEDITATION ÄR INTE VAD DU TROR, INTE VAD DU TÄNKER PÅ.

Meditation handlar i själva verket om att vara uppmärksam, och det kan vi bara vara med hjälp av alla våra sinnen, även medvetandet. Mindfulness är ett sätt att BLI VÄN MED SIG SJÄLV OCH SINA UPPLEVELSER. Våra upplevelser omfattar förstås oerhört mycket, inklusive vår kropp, vårt medvetande och hela världen.

John Kabat-Zinn, "Hitta hem till dig själv"

Grattis svester!

Jag jobbad inte idag. Eller det gjorde jag - men hemifrån. Arvid är lite tussig fortfarande och då jag ändå inte är helt hundra så stannade jag hemma med honom idag. Hann jobba 3-4 timmar iaf, vilket alla med småbarn vet är en ren bedrift. Men Arvid har varit rätt lugn idag, minst sagt - han somnade vid köksbordet sittandes rätt upp och ner medan jag jobbade! Han hade sitt förkläde på sig och geggade som bäst med fingerfärgerna när han plötsligt tog en paus.

- "Vill du gå ner?"
- "Näee" svarade han och skakade lätt på huvudet.
- "Vill du ritar mer?"
- "Näee", samma huvudskakning.

Jag sa att han då kunde sitta kvar en stund och titta på när jag jobbade och några minuter senare tyckte jag att det var väldigt tyst och då jag tittade dit så sov han! Gulleplutt!

Men apropå rubriken så fyller min kära syster 50 år på söndag! I morgon ska vi dit på kalas! :D

GRATTIS SVESTER!

blä!

Jag vill egentlingen inte säga ett jäkla ord om hur jag mår just nu. Bara för att jag är såååå less på att vara sjuk och att det alltid blir fokus på det, vilket förstås är mitt eget fel. Om jag aldrig sa något om det skulle man ju inte uppfatta mig som sjuk. Men om jag inte sa det så blir det konstigt när jag säger att jag inte kan göra vissa saker. Och jag har så svårt att släta över när någon frågar hur det är.

Och sen är jag en sån som berättar. Det bara är så. Men även om jag är en sån så blir jag ibland så less på det som kommer ur min strupe att jag vill spy. Då kan jag bli ganska tyst och det har jag varit här nu i omgångar och så också i verkliga livet.

Jag har ett skov just nu och har ridförbud. RIDFÖRBUD! Fatta vad jävla trist! Dessutom bör jag inte åka skoter heller. Det är vårvinter. Då det är vårvinter så ägnar vi oss åt att åka skoter. Jag VILL åka skoter och jag VILL rida. Fan!

På bara några dagar gick allt från det normala tillståndet till ridförbud, sprutat knä, kryckhoppande, bihåleröntgen, pencillinkur.... Dessutom har Arvid fått rejäl hosta och håller både sig och oss vaken hela nätterna, den lilla stackarn. I natt har han sovit hos mig halva natten så att jag kunde hålla honom halvsittande så han fick sova litegrann iaf.

Men i morgon ska jag jobba och bestämma mig för att allt är som normalt - jag är en hyfsat frisk kvinna i mina bästa år!

Go'natt!

Expedition Bjurälven!

Tidigare har vi stolt marknadsfört att vi har Sveriges längsta grotta i Strömsunds kommun, den över 5 km långa Korallgrottan.

Nu kan vi lägga till att vi har Sveriges längsta undervattensgrotta också, Bjurälvsgrottan.

Se film (ca 12 minuter lång):

http://vimeo.com/2266570

eller besök expeditionens hemsida

http://www.expeditionbjuralven.se/

Annons

Jag har uppgraderat min tävlingsutrustning inför säsongen och har därför följande till salu:

* 1 st svart kavaj, Eurostar. Gammal men hel och i klassiskt snitt.
* 1 st tävlingsskjorta naturvit
* 1 st vit ridbyxa, "Hööks-byxan", dvs inte bomull utan elastan/polyester eller liknande.

Allt i storlek S/36.

Alltihop för 100 kr.

Utmaning

Jag blev utamanad av Sofie men det blir inte roligt för mig, ni kommer att förstå varför....

Regler:
Det här är svårare än du tror! Kopiera detta till din blogg, utmana 5 personer och berätta det för dom.

Varje svar måste börja med första bokstaven i ditt namn! Alla svar måste vara riktiga, hitta inte på ord! Om personen som utmanade dig har ett namn som börjar med samma bokstav som ditt får du inte ge samma svar som han/hon gjort. Du får heller inte skriva samma svar två gånger eller skriva ditt eget namn som svar!

1. Vad heter du?: Camilla
2. Ett ord på fyra bokstäver: Cute
3. Flicknamn: Carina
4. Pojknamn: Christer
5. Yrke : Civilingenjör
6. Färg: Cyan
7. Klädesplagg: Canvasbyxor
8. Mat: Carbonara
9. Sak i badrummet: Citrusdoftande tvål
10. Plats/stad: City
11. En orsak att vara sen: Cykelslangshål
12. Något man skriker: CP-skada!
13. Film: C Me Dance
14. Något man dricker: Cacaolikör
15. Band: Canned Heat
16. Djur: Camarguehäst
17. Gatunamn: Centrumgatan
18. Bil: Chevrolet Caprice
19. Sång: Eh... *hjälp!* Cadillac!
20. Aktivitet med mer än en deltagare: Cirkus

Jag utmanar Elin, Märeth, Linn, Kamilla och Annica!

Sthlm

Så är jag tillbaka från stora staden.

Trevligt seminarium där jag träffade och pratade med självaste Carl-Jan (fast ingen dans!).

Sen åt jag middag med Piratpartiets ledare Richard Falkvinge (som alltid kommer att heta Dick för mig) och uppdaterade mig om hans liv och leverne vilket var otroligt roligt då det var länge sen vi sågs. God tapas åt vi med efterföljande smaskig efterätt på Sergels biograf.

Jag såg film på bio själv (Piratpartiets ledare kan ju av principiella skäl inte betala för att se film... ;)) och såg Seven Pounds vilket var en film som överraskade mig brutalt då jag trodde jag skulle se en actionrulle med Will Smith. Bra film!

När jag kom tillbaka nu i morse så hittade jag den här länken i min mail (kolla sista bilden i bildspelet till artikeln!)
http://www.svensktnaringsliv.se/regioner/ostersund/article73350.ece

förändringar

Min internettrötthet håller i sig därav de fåtaliga uppdateringarn här. Jag tror det har att göra med min mindfulnessträning som i sin tur har zenbuddistiska vibbar. Skala av allt och förenkla livet, lev i nuet, osv. När jag startar datorn och specifikt internet så ökar min puls ett antal procent. Gammal krigsskada som går upp, tror jag.

Idag har jag också skalat av håret. En lite tuffare frisyr med kort nacke och lång lung på ena sidan. Får se om jag har lust att ta bilder senare idag.

Ikväll tar jag nattåget till Stockholm och återkommer torsdagmorgon. Ska på seminarium, sen shoppa, äta och gå på bio!